饭后吃一种生果化痰止咳

金秋时节,熟后的柿子红如玛瑙,不只色泽娇艳,并且甜腻适口,深得老苍生的宠爱。

柿子养分丰硕,含有多种糖分、维生素及微量元素。湖北省中病院呼吸内科主任田正鉴传授引见,柿子还拥有清热润燥、化痰止咳的功能,是慢性支气管炎病人很是适合的保健生果之一。近来气候骤凉,伤风咳嗽的病人多了起来,若是饭后能吃个柿子,对咳嗽会有很好的辅助医治感化。

为何须然要正在饭后吃呢?这是因为人体空肚饥饿时胃酸增加,并且浓度较高,而隐代钻研发觉,柿子含有大量的单宁、胶质及可溶性收敛剂等身分,若与高浓度胃酸相遇,可能结成结石,此时吃柿子容易得胃柿石症。别的,柿子虽好也不克不迭贪多,也不要与含高卵白的蟹、鱼、澳门mgm美高梅手机注册虾,白薯等一路吃。

田正鉴保举了3款用柿子止咳的食疗方: 1.冰糖蒸柿饼:与柿饼1个,冰糖适量,蒸至柿饼绵软后食用。2.与柿子3—4个,粳米50—60克煮成粥,插手适量白糖后食用。3.将青黛18克、绿豆沙15克放入加工好的柿饼中,一路蒸5分钟,每天睡前吃一个。

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