秋藕最补人,良多“女人病”吃藕就能调度

“荷莲一身宝,秋藕最补人。”秋令时节,恰是鲜藕应市之时。此时气候干燥,吃些藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的感化。

别的,按照阴阳五行学说,女性为阴。女人的心理特点是容易呈隐“阴精亏虚”,而藕是很好的养阴之品,故平易近间素有“男不离韭,女不离藕”的说法。女人吃藕有哪些益处?《生命时报》采访中国西医科学院钻研生院传授杨力为你解读。

肾阴亏虚次要表示为头晕、腰酸、咽干,若是到达阴虚化火的水平,还会自我感受四肢行为心发烫。对付这种环境,西医次要主养阴生津来调度,这时就能够恰当多吃一些莲藕。

比方最后流行于宫廷的补血养颜好菜木樨糯米藕;或者用木耳战藕搭配炒菜,再放一点枸杞子,对付因肝肾阴虚惹起的视物昏花、耳鸣耳背、头晕、腰膝酸痛等症有很好的辅助医治感化。

其次,通太过歧食用藕的方式,还能辅助医治多种女性常见的疾病。

1 月颠末多

临床上尤以气虚战血热惹起的月颠末多最为常见。

气虚而不克不迭统摄血液的运转,会形成月颠末多、经血颜色偏淡,质地清稀,美高梅mgm59599伴有心悸气短、小腹坠胀等症,此时保举莲藕炖排骨,既能补气又能止血。

若是是血热型月颠末多,则经血颜色偏深、美高梅mgm59599质地黏稠,人还会呈隐四肢行为心发烧、容易牙龈出血等阴虚内热的表示,这类人要吃生莲藕,可削皮后间接食用或榨汁饮用,以起到凉血止血的功能。

2 产后瘀血

产后两周摆布生吃莲藕,有助断根腹内积压的瘀血。藕富含的维生素K拥有收胀血管战止血的感化。

新妈妈常吃藕还能促进食欲,推进乳汁的排泄。若是脾胃消化功效低下、大便稀溏,则可改为熟吃。

3 白带非常

白带色黄、味腥臭,可与藕汁半碗,红鸡冠花1~2朵,煮沸后加红糖服用,逐日2次。

4 心烦失眠

女人要带孩子、作家务,还要勤奋事情,劳累存心过分就容易心烦失眠,这时没关系吃一些莲藕炒百合,清心除烦,无效缓解失眠。也能够正在睡前冲调一点藕粉饮用,有助安息。

5 肺燥咳嗽

俗话说“荷莲一身宝,秋藕最补人”,藕自身有润肺的功能,与秋藕榨汁,增添适量蜂蜜饮用,对付减轻秋季多发的肺燥干咳、咳血结果很好。

来历:生命时报

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